挤字，查字典知，其意为压榨，互相推、拥；紧挨着，不容转动。另外还有排斥的意思。

　有人认为挤就是排（斥），推，用手挤物前进。即用手或肩、背挤住敌方使其不得动，从而将其推掷出去（《太极拳势图解》）。

　也有人认为挤就是撞，就是排挤，即以手腕、臂、肘推捆敌人各部使其不能前进（《太极拳讲义》）。

　徐致一先生将挤定义为：“是一种向前而又向下用力压迫的斜线动作。”

　顾留馨先生将挤定义为：“挤是进功的手法，挤劲是我用力尽量挤去的意思。”

　我认为以上解释都包含了挤的意思，挒字解如下：

　压：紧贴住，不使物滑动。

　撞：碰、冲打。

　推：推掷，推捆，用手掌，掌背，手臂推击。

　排：排斥、排挤，使物离开。

　拥：聚到一块。

　将以上字解用于太极拳则解释如下：

　压：用一手将另一手紧压在敌人身上不使其滑动而被化开。

　推：用手掌、掌背、手臂将敌击出。

　撞：用手脚冲打将敌碰出。

　拥：将敌人的双手紧贴在其身上使其发不出力来。

　排：将敌人发出去。

　参照上挒注解，结合《原理》中挤的劲法，即外柔内刚之劲，定义如下。

　挤就是用柔劲压住敌攻来的手脚而使其劲发不出来，同时内存刚劲以身体的相应部位贴住敌人不使滑动而猛然发力将敌击出的技法。

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